1. 把开始时间定早

早起鸟儿有虫吃，早起搬家省心力。在气温彻底升高之前完成家具的搬运，既可以避免高温作业规避中暑风险，还能提前完成搬家进行打扫环节。除此之外，

2. 提前做好防暑措施

在不可避免的进行高温作业之前提前备好解暑药品，在条件允许下尽快完成家具搬运，避免拖沓，避免长时间暴露在高温下。此外，师傅长时间开车也可以准备太阳眼镜防止强烈的阳光直射眼睛影响行车安全。

3.放平心态

搬家是一门既考验体力耐心，同时也考验经验细心的工作。在搬运家具的过程中切忌急躁图快，反而要眼观六路，协调身体，防止家具磕碰的同时快速的完成搬运。

4.注意劳逸结合

在遇上家具数量较多的情况时，更应注意分阶段进行，在高强度工作后注意及时休息补充水分和日常所需，才能按时按量的完成工作

    长时间的流汗让身体流失大量的水分，此时应该多补充水分，一旦头晕胸闷，就要立即到阴凉的地方避暑休息。